Orientações no pós-operatório de hérnia discal cervical / ar
1. Cuidados com a postura:
- A principal orientação é manter a coluna cervical alinhada com a coluna torácica, seja deitado, assentado ou em pé. Evitar lateralizar, fletir (dobrar para frente) ou estender - mantenha uma posição bem alinhada e troque de posição com frequência (o que relaxa os grupos musculares).
2. Levantar da cama:
- Não levante da cama sozinho na primeira semana após a cirurgia. Evite forçar o pescoço, fletindo. Peça ajuda para se levantar da cama. Um pessoa deverá ajudar colocando uma mão sob a nuca e outra sob as costas (escápula), ajudado a se levantar
3. Levantar da cadeira:
- Para se levantar da cadeira, não precisa de ajuda. Levante-se devagar, mantendo a cabeça alinhada com a coluna torácica
4. Assentar:
- Ao se manter assentado por longo tempo, prefira um local onde possa ter um apoio para a cabeça (poltrona, ou improvise com travesseiro ou almofada no sofá, próximo da parede, por exemplo)
- Para manusear objetos em uma mesa ou bancada, ou usar o computador, procure ter cuidado com a ergonomia: ajuste a altura do assento de uma forma que os braços fiquem relaxados e o pesco fique em uma posição neutra, sem dobrar.
5. Escadas:
- Ao se manter assentado por longo tempo, prefira um local onde possa ter um apoio para a cabeça (poltrona, ou improvise com travesseiro ou almofada no sofá, próximo da parede, por exemplo)
- Para manusear objetos em uma mesa ou bancada, ou usar o computador, procure ter cuidado com a ergonomia: ajuste a altura do assento de uma forma que os braços fiquem relaxados e o pesco fique em uma posição neutra, sem dobrar.
6. Deitado na cama:
- Deite de barriga para cima com travesseiro baixo, ou sem travesseiro, ou use apenas um toalha como travesseiro - o pescoço deve ficar neutro, alinhado com a coluna torácica, sem fletir! Ajuda colocar travesseiros ou almofadas debaixo dos joelhos.
- Ao deitar de lado, utilize dois travesseiros ou dobre um travesseiro para ele ficar mais alto, de maneira que a cabeça não tombe - ela deverá manter alinhada com a coluna torácica. Ajuda um pequeno travesseiro entre as pernas
- Evite deitar de frente (de bruços)!
7. No banho:
- Não é necessária cadeira especial. Uma cadeira de plástico, como as utilizadas em bares, ajuda: assente abaixo do chuveiro, remova o colar e use uma escova comprida ou ajuda de uma outra pessoa para lavar os pés e pernas, evitando virar ou dobrar o pescoço
8. Colar cervical:
- Se o colar cervical foi indicado, mantenha o seu uso constante nos primeiros dias, sobretudo ao dormir e durante transporte (carro, ônibus, ambulância). Após alguns dias, ao ficar parado na mesma posição, principalmente deitado, pode abrir o colar ou remove-lo sem movimentar o pescoço, por curtos períodos de tempo, mas evite isto se for dormir!
9. Cuidados com a Ferida Cirúrgica:
- Lave a ferida diariamente no banho com sabonete líquido antibacteriano (por exemplo, Protex, Soapex ou similar). Jogue água à vontade sobre a região e limpar no sentido do corte, com cuidado e de forma delicada, sem esfregar forte.
- Não submergir o corpo em piscinas, banheiras ou qualquer outro local com água, por 90 dias após a cirurgia. Banhos normais com água corrente (do chuveiro, por exemplo) são permitidos.
- Mantenha a ferida limpa e seca. Após o terceiro dia da cirurgia, não é necessário realizar curativos, a menos que orientado pelo médico.
- Proteja a área operada da exposição direta ao sol. Um band-aid ou curativo simples, ou até mesmo o colar cervical já é suficiente para bloquear os raios solares.
- Os pontos serão removidos na consulta de retorno, no consultório.
10. Retorno Médico pós-operatório:
- Entre em contato imediato com a secretária para agendar essa consulta, que deve ocorrer cerca de 14 a 20 dias após a cirurgia. Informe que é a primeira consulta pós-operatória - assim ela dará prioridade no agendamento
+++ Não dirija e não pratique atividade física até a liberação do médico +++
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Contacte a secretária da Neoro para agendar a sua consulta de retorno pós-operatório com Dr Bruno Castro